“The Work of Byron Katie”
Hvad er det?
- Det er en konkret metode med meditativ reflektion over simple, specifikke spørgsmål og sproglige omvendinger
- Det er undersøgelsen af en specifik tanke
- Det er en metode, som får stressende tanker til at slippe
- Det er hjælp til at deale med det der forårsager ubehag, problemer og svære følelser
- Det er en metode, som kan afdække den salighed, der er gemt under stress, frygt og bekymring
- Det er en metode, der er er udbredt over hele verden, og som har eksisteret i over 25 år
- Se mere om The Work
Fra Byron Katies bog “Elsk det som er”:
Hvis du vil have virkeligheden til at være en anden, end den er, kunne du lige så godt forsøge at lære en kat at gø. Du kan prøve og prøve, og katten ender alligevel med at se op på dig og sige “Mjav”.
Hvornår kan The Work bruges ?
The Work kan bruges til alle de situationer, hvor vores reaktion er problematisk eller stressende for os. Når vi bliver vrede, ukærlige, bange osv.
Er The Work for alle?
Nej. For at få udbytte af en The Work-session kræver det, at du er villig til og åben for at undersøge din tanke og din reaktionen.
Fra en klient
Jeg har gennem Annas facilitering fået opløst dybe negative overbevisninger og derved fået åbnet for større livsglæde – en indre transformation, som jeg er dybt taknemmelig for. Kh. Lisbeth Ejlertsen
